Yoga

English at the end

Zo ziet mijn dag eruit.

• We staan om 5.30 op en lopen in onze "uniform- witte broek en geel t-shirt" dan met -7C naar de tempel waar we een half uur mediteren, dan zingen en een uitleg over iets.
• 7.45 zijn we klaar dan naar je kamer en dan omkleden in je yoga kleren
• 8.00-10.00 een yogales, in de ochtend krijgen we theorie en les over hoe we een yogales geven.
• 10.00 brunchen, het valt me 100% mee hoe hongerig is ben met 2x per dag eten, je eet meer dan normaal, alleen sosm `smiddags heb ik trek maar ze hebben fruit dus er liggen altijd bananen klaar om verorbert teworden.
• 10.45 karma yoga , wat betekent dat ik een grote yogazaal om schoonmaken, inclusief een trap, een wc en de ingang. Als ik dit snel genoeg doe heb ik soms een half uurtje over. Dan omkleden in ons uniform
• 12.00-13.00 les in uniform
• 13.00-14.00 tijd om ons huiswerk te maken en deze tijd heb je ook echt nodig, dus snel een stil plekje zoeken en schrijven.
• 14.00-15.45 weer les. in uniform dan snel naar je kamer waar je je weer omkleed in je yogakleren.
• 16.00-18.00 yogales
• 18.00- dinner dan weer omkleden in uniform
• 19.30-21.00 Mediteren en zingen in ons uniform
• 21.00-5.30 meestel op je kamer, nog even kletsen of nog even snel huiswerk maken en dan wil je alleen nog slapen

Al met al druk maar wel leuk.


English

This is my dayschedule:

• We get up at 5.30 and walk in our uniform "witte broek en geel t-shirt" then with -7C  to the temple where we meditate for 30 minutes then sing and listen to a talk.
• 7.45 we are finished go quick to our room and change into yoga clothes
• 8.00-10.00 yogaclass,in the mornings we get the theori about how to teach yoga.
• 10.00 brunchen, we only eat 2 times a day but Im surprised I got used to it so quick, and we can always some fruit available.
• 10.45 karma yoga ,that means for me cleaning a big yoga room, the toilet there, the stairs and the entrance
• 12.00-13.00 lesson about the philosophy and anatomi, in uniform
• 13.00-14.00 time to make home work and you really need this time, finding a quiet please is sometimes a chalenge 
• 14.00-15.45 lessons again, in uniform  after this qick back to your room to change again into yoga clothes.
• 16.00-18.00 yoga
• 18.00 Dinner
• 19.30-21.00 Meditation an singing again in our uniform
• 21.00-5.30 chatting a bit, do some homework and sleep because we are very tired.

Pretty intense but nice