Yoga in the snow

Yoga in de sneeuw, `s ochtends om 6 uur is het -13 C.
Heerlijk zulke winters

Yoga in the snow, at 6 in the morning its -13 C.
I love these kind of winters.

Free day

This is the ashram in the summer

English at the end

Mijn enige vrije dag is alweer bijna voorbij. Geoefned om een yoga les te geven aan andere studenten, heerlijk gewandeld, huiswerk gedaan, eindelijk weer eens op internet en heerlijk lang in de sauna gezeten. Daarna een lange douche genomen en eindelijk mijn haar weer eens kunnen wassen. Normaal heb ik daar geen tijd voor. Het is erg leuk, wel intens maar iedereen heeft dezelfde "problemen" dat het veel en intensief is waardoor het weer leefbaar wordt. De tijd vliegt, ik zit alweer op de helft. Oké moet alweer gaan. Tot de voglende keer maar weer. 

I had my free day today. I practiced some yoga class I have to teach to other students, did some homework, went for a nice walk, went on internet and got into the sauna. Very good. Afterwards I took a long shower and could finally wash my hear because during the week I dont have time for that.
I still like it, its pretty intense but everyone has the same "problems" and that makes it easier. Time is flying Im halv ways already. Oké I have to go again. Cu next time.

Yoga

English at the end

Zo ziet mijn dag eruit.

• We staan om 5.30 op en lopen in onze "uniform- witte broek en geel t-shirt" dan met -7C naar de tempel waar we een half uur mediteren, dan zingen en een uitleg over iets.
• 7.45 zijn we klaar dan naar je kamer en dan omkleden in je yoga kleren
• 8.00-10.00 een yogales, in de ochtend krijgen we theorie en les over hoe we een yogales geven.
• 10.00 brunchen, het valt me 100% mee hoe hongerig is ben met 2x per dag eten, je eet meer dan normaal, alleen sosm `smiddags heb ik trek maar ze hebben fruit dus er liggen altijd bananen klaar om verorbert teworden.
• 10.45 karma yoga , wat betekent dat ik een grote yogazaal om schoonmaken, inclusief een trap, een wc en de ingang. Als ik dit snel genoeg doe heb ik soms een half uurtje over. Dan omkleden in ons uniform
• 12.00-13.00 les in uniform
• 13.00-14.00 tijd om ons huiswerk te maken en deze tijd heb je ook echt nodig, dus snel een stil plekje zoeken en schrijven.
• 14.00-15.45 weer les. in uniform dan snel naar je kamer waar je je weer omkleed in je yogakleren.
• 16.00-18.00 yogales
• 18.00- dinner dan weer omkleden in uniform
• 19.30-21.00 Mediteren en zingen in ons uniform
• 21.00-5.30 meestel op je kamer, nog even kletsen of nog even snel huiswerk maken en dan wil je alleen nog slapen

Al met al druk maar wel leuk.


English

This is my dayschedule:

• We get up at 5.30 and walk in our uniform "witte broek en geel t-shirt" then with -7C  to the temple where we meditate for 30 minutes then sing and listen to a talk.
• 7.45 we are finished go quick to our room and change into yoga clothes
• 8.00-10.00 yogaclass,in the mornings we get the theori about how to teach yoga.
• 10.00 brunchen, we only eat 2 times a day but Im surprised I got used to it so quick, and we can always some fruit available.
• 10.45 karma yoga ,that means for me cleaning a big yoga room, the toilet there, the stairs and the entrance
• 12.00-13.00 lesson about the philosophy and anatomi, in uniform
• 13.00-14.00 time to make home work and you really need this time, finding a quiet please is sometimes a chalenge 
• 14.00-15.45 lessons again, in uniform  after this qick back to your room to change again into yoga clothes.
• 16.00-18.00 yoga
• 18.00 Dinner
• 19.30-21.00 Meditation an singing again in our uniform
• 21.00-5.30 chatting a bit, do some homework and sleep because we are very tired.

Pretty intense but nice

Yoga course

English at the end

Nog 1 nachtje en dan vertrek ik voor een 4 weken durende yoga cursus in een yoga centrum buiten Montreal. Serge en ik rijden morgen, via Ikea en nog een aantal andere winkel, naar het yoga centrum. De rit duurt ca. 5,5 uur zonder te stoppen dus we zijn wel even bezig.
De cursus begint zondag en duurt tm zondag 9 december. Elke morgen om 5.30 opstaan en om 6.00 begint de meditatie en de andere yoga activiteiten. Om 10.00 uur wordt er gebruncht en om 18.00 uur komt het avondeten op tafel. De gehele dag en avond staan in het teken van yoga, anatomielessen, meditatie, hopelijk ook mantra zingen en hoe je yoga les geeft aan anderen.
Het is wel spannend of ik het leuk ga vinden maar ik heb er ook erg veel zin in. Voor de geinteresseerden hier de website:

http://www.sivananda.org/camp/

English
Just 1 more night and I will leave for a 4 weeks yoga course in a yoga centrum around Montreal. Serge and I will leave tomorrow and stop on the way at Ikea and some other shops. The trip will take 5,5 hours without stopping so its is gonna take us a while.
The course start at sunday until sunday 9th december. Every morning I have to get up at 5.30 and the yoga and meditation start at 6.00 o'clock. The brunch will be at 10.00 and dinner is served at 18.00. The whole day and evening will be yoga, meditation, anatomy, how to teach and I hope mantra singing as well.
Im excitated but are looking forward to it as well. If you are interested you can take a look at the link above.

Halloween

English at the end
Woensdag 31 oktober is het Halloween. Vorig weekend werd dit groots gevierd in het dorp waar ik woon, La Pocatière. Sinds een paar jaar doet de gemeente er veel aan en is het een 3 daags feest geworden. Mensen komen inmiddels van heinde en ver om dit hier te vieren. Dit jaar kwamen er 15.000 mensen op af en dat voor een dorp met 4.500 inwoners. In de hoofdstraat is van alles te doen, straat theater, 3 spookhuizen en nog veel meer.

English
Since a few years there is a big Halloween party of 3 days in La Pocatière. This year more then 15.000 people came especially for this event to La Poc, while there are only 4.500 people living here.
There was street teater, 3 hunted houses and a lot more.